Wellbeing: Entspannung, Atmung, & Achtsamkeit

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Ich kann nur weitergeben, was ich selbst in mir habe. In diesem Kurs kannst du lernen und üben was Achtsamkeit ist, wie sie sich in dir selbst anfühlt und wie du immer wieder in diesen Zustand zurückfinden kannst. Du kannst lernen ganz in dir selbst verankert zu sein und aus dem Ort der inneren Ruhe deine Massage zu geben, das wird sich für den Empfangenden wunderbar anfühlen. 

Wir lernen die Kunst der Atmung und verbessern das Bewusstsein für den eigenen Körper. 

Es erwartet dich eine schöne Mischung aus Theorie und Praxis von Yoga, Entspannung, Meditation und Massage.

Kosten

CHF    390.00

CHF 680.00 für Paare

Frühbucher-Rabatt
Bei Anmeldung bis 2 Monate vor Kursbeginn: CHF 50.00


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