Tantra Yoga 

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Der Körper ist der Tempel der Seele

  Den «Hund» oder die «Kobra» richtig zu machen, um das geht es hier nicht. Die Körperübungen sind zwar Hilfsmittel aber sie sind nicht der Sinn oder sogar das Ziel von Yoga.

Was ist denn eigentlich Yoga? Was ist die Absicht von Yoga?  In Theorie und Praxis wirst du erfahren, dass Yoga ein Weg zur Selbsterkenntnis ist. «ERKENNE DICH SELBST» ist der Weg und das Ziel zugleich. Und der Weg geht über und durch deinen Körper, egal wie alt oder jung, wie sportlich oder unbeweglich du bist.

Im Alltag verlieren wir uns oft in der Hektik, im Leistungsstress und den hohen Anforderungen. Wir orientieren uns im Aussen, suchen dort nach Anerkennung und entfernen uns immer weiter von unserer eigenen Mitte. Auf Dauer macht uns das krank.

Yoga hilft uns den Weg zurück zu uns selbst wieder zu finden. Mit Körperübungen, bewusster Atmung und geistiger Fokussiertheit finden wir Beruhigung und Frieden. Wir können wieder lernen auf unsere innere Stimme zu hören, dann beginnt das Leben runder zu laufen und wir finden uns immer seltener in unangenehmen Situationen. Das ist ein Prozess, der Zeit, Ruhe und Übung braucht.

Yoga ist eine Reise nach Innen, das Heim kommen zu uns Selbst.

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