Butterfly-Meditation - Fly into ecstasy!

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Butterfly-Meditation - Fly into ecstasy!

An diesem Abend tauchen wir in die wundervolle Welt der Schmetterlings-Meditation ein.

Entdeckt haben wir sie in einem Buch über Beckenbodentraining.

In der Beschreibung der Übung stand, dass es sich um eine Übung aus dem tibetanischen Buddhismus handelt und ein Weg in die Ekstase sein kann.

Aber dass die Übung so wirkt – das hatten wir nicht erwartet. Und seither sind wir immer wieder erstaunt über die Wirkung dieser unspektakulären Übung und welche Räume sie öffnet.

Ein Thema in unserer Gesellschaft ist, dass es wenige Räume für alltägliche Ekstase gibt. An diesem Abend öffnet sich so ein Raum. Wobei bei dem Wort Ekstase vielleicht auch falsche Vorstellung oder Erwartungen entstehen könnten. Es öffnet sich ein Raum, wo ich in Verbindung mit mir selbst komme. Das muss nicht aufregend, nicht lustvoll und auch nicht sexuell sein – aber es kann. Möglicherweise ist einfach langweilig, unaufgeregt, emotional, oder was auch immer sich zeigen mag.


Kursinhalt

  • Körper- und Atemübungen
  • Schmetterlings-Meditation
  • Austausch über das Erlebte, Erkenntnisse


Voraussetzungen
Keine


Mit der Get In Touch Karte: 1 Genusspunkt

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