Know your Pelvis - Modul 1

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„Know your Pelvis“ - Modul 1

Dieser Kurs vermittelt Grundlagenwissen zum zentralen Körperbereich Becken inkl. Beckenboden, welches für alle Menschen im Alltag anwendbar ist und das Wohlbefinden stärken kann. Dabei gehen wir auf die Körperstrukturen und deren Funktionen ein, und setzen das Gelernte auch in Bezug zur Sexualität mit direkten Erfahrungsmöglichkeiten in Einzelübungen.

Dieser Kurs ist das erste Modul der Ausbildung zum Pelvis-Work Practitioner IISB® und kann aber auch einzeln gebucht werden.

Wer sich nach Absolvieren des ersten Moduls 1 "Know your Pelvis" interessiert, sich noch vertiefter mit der Thematik auseinanderzusetzen oder auch beruflich damit arbeiten möchte, kann sich noch dafür entscheiden, den ganzen Lehrgang zum Pelvis-Work Practitioner IISB® komplett zu besuchen.

 

Für weitere Informationen und Anmeldung zum Lehrgang Pelvis-Work Practitioner IISB® gehen Sie bitte auf unserer Webseite www.sexologicalbodywork.ch zu den Lehrgängen.


Kursinhalt

 „Know your Pelvis“  - Modul 1

-        Strukturen/Physiologie Becken w &m

-        Anatomie und physiologischer Aufbau des BB ( mit 3D-Anatomie Darstellungen )

-        Körperhaltung

-        Muskelschichten und deren Funktionen

-        Wahrnehmungs- und Entspannungsübungen

-        Basis Beckenbodentraining – Wahrnehmungsübungen

-        Physiologie der Miktion (Funktion der Blase – Füllung & Entleerung)

-        Verschiedene Inkontinenz-Formen

-        Selfexploring (Selbsterkundung durch intime Berührungen an sich selbst)

-        Orgasmic Yoga (bewusste Selbstliebe-Praxis mit Focus auf Wahrnehmung & Entspannung)

-        Alltagsbezug


Lernziele

 „Know your Pelvis“ - Modul 1

Die Teilnehmenden kennen die Physiologie des Beckens und der Miktion, diverse Wahrnehmungs- und Entspannungsübungen.

Die Teilnehmenden erfahren eine „Selbsterkundung“ durch Intimberührungen an sich selbst und wissen, wie sie das Gelernte in den Alltag einbeziehen können.


Praxisübungen & Alltagsintegration

Nach Absolvieren dieses 1. Moduls werden in eigenständiger Praxis 2-3 Selbst-Erforschungsübungen an sich selbst genital & ggf auch anal durchgeführt. Auch kann regelmässige Praxis mit Orgasmic Yoga mit dem Focus auf Erregungsmöglichkeiten praktiziert werden.

Dieses Selbständige Üben ist für Teilnehmende vom Lehrgang zum Pelvis-Work Practitioner IISB® Pflicht. Kann aber auch sonst ausgeführt werden.

Zeitaufwand: ca 2-5 Stunden oder freiwillig mehr.


Kursleitung

Janine Hug

Certified Sexological Bodyworker, BeBo®-Beckenbodenkursleiterin und BeBo®-Beckenbodentherapeutin für alle Geschlechter.


Datum und Kurszeiten

 „Know your Pelvis“ - Modul 1

Datum:          Sa / So             14.03.2020 – 15.03.2020

                        Sa / So             07.11.2020 – 08.11.2020

Zeit:                Sa / So            9.30 – 18.00

Ort:                 Praxis Angele Massagen, Am Wasser 1, 8600 Dübendorf


Kurskosten:  CHF 370.-


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