Tantra Yoga – Der Schlüssel zur Vitalität: Die 7 Chakren

In diesem Workshop erfährst du vieles über das Chakrasystem. Wir üben zu jedem Chakra die dazugehörigen Asanas, Atemübungen und Meditationen, und du lernst, wie du jedes der sieben Energiezentren öffnen kannst für mehr Lebendigkeit und Harmonie in Körper, Geist und Seele.

Zum Beispiel ist das Wurzel-Chakra mit der Erde verbunden. Wenn es im Gleichgewicht ist, fühlen wir uns stark und geerdet; Wenn es aus dem Gleichgewicht ist, können wir uns unverwurzelt und unsicher fühlen. Oder nehmen wir das Becken-Chakra, das mit Wasser verbunden ist. Wenn es im Gleichgewicht ist, fühlen wir uns im flow und unsere kreativen Säfte fließen. Wenn es nicht so ist, können wir uns starr, trocken oder emotional brüchig fühlen, wie eine Pflanze, die nicht genug bewässert wurde. Wenn du dich energielos fühlst, kannst du Yoga Asanas machen, die auf das Nabel-Chakra zielen, um dein inneres Feuer neu zu entfachen. Oder wenn du mehr Mut brauchst, um deine Wahrheit zu sagen, können die richtigen Asanas das Hals-chakra öffnen und anregen.

Wenn du die Yoga Asanas spezifisch anstatt nur zufällig benützt, kannst du wirklich dein Leben verändern.Es erwartet dich eine schöne Mischung aus Theorie & Praxis.Im Theorieteil lernst du was die Lebensthemen sind in den verschiedenen Chakras, dass jeder Körperteil und jedes Organ einem Chakra zugehörig ist und was die seelische, emotionale Ursache ist, wenn in einem Körperteil Energieblockaden und Krankheitssymptome entstehen.

Im Praxisteil wirst du erfahren wie Yoga und Meditation dein Bewusstsein so verändern können, dass sich die entstandenen Blockaden auflösen und Energie wieder frei fliessen kann. Heilung geschieht, mehr Lebendigkeit und Lebensfreude.

Mitbringen
bequeme Yoga Kleidung und etwas für dich zum Mittagessen

Übernachten
Es ist möglich im Kursraum zu übernachten, CHF 25 pro Nacht. Schlafsack mitbringen.

Leitung
Eve Eichenberger, Yogalehrerin, Yogatherapeutin